Stress yaşamın bir parçasıdır . Tüm yaşam alanları içerisinde var olabildiği gibi özellikle iş yaşamında çok daha sık ve belirgin hissedilebilmektedir.
Bu eğitimde ; özel yöntem ve tekniklerle, stres kaynağının tam olarak anlaşılması sağlanmaktadır. Duygusal Zekamızı yönetmek onu ancak tanıyarak mümkün olabilir . Özellikle zihnin ve sinir sisteminin strese nasıl tepki verdiğini ve kişilerin bunu nasıl algıladığını, anlatmak başlıca hedeflerden biridir.
Eğitimin en önemli amacı;
- Olanı olduğu gibi gözlemleyebilmeyi ( duygular, olaylar , ruh hali v.s) ,
- Zorlayıcı durumu daha da zorlaştırabilecek düşünceleri farketmeyi ve yönetebilmeyi,
- Stresten kaynaklı hissedilen zorlayıcı duyguların, bedensel ve zihinsel etkilerinitanımayı ve dayanıklılığı artırmayı,
- Duyguların ve ruh halinin farkındalığı ile daha yapıcı kararlar almayı, kriz yönetmeyi ve her duruma etkin şekilde karşılık vermeyi,
- Önce kişinin kendisi ile sonra da etkileşim ve iletişim halinde olduğu herkes veya herşeyle olan ilişkisini yapılandırmayı,özetle psikolojik dayanıklılığı artırmayı ve stresle baş etmeyi mümkün kılmaktır.
Bilimsel geçerliliği olan öz değer, öz motivasyon ve öz şefkati artırıcı , duyu respektörlerinin işlevseliğini artıran bir eğitimdir . Eğitim boyunca katılımcılar , elde ettikleri bilgilere ilaveten, akılda kalıcı , pratik zihin egzersizlerini öğrenerek, kolayca uygulayabileceklerdir.
Eğitmen : İpek Kabidan
Bilgi ve İletişim;
+90 548 843 2337
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.